京品中醫診所

記者郭政隆／嘉義報導

有鑒於現代人生活壓力大，署立嘉義醫院為了給自己及家人更好的健康觀念，該院副院長白錫彥5日上午於該院廳推行-3高+3多=健康0負擔的快樂方程式衛教活動，希望國人在生活中遵守多纖、多果、多運動之「三多」及少鹽、少糖、少油脂的「三少」，可讓健康加分，遠離心血管疾病及慢性病，並培養正確飲食習慣、正常的生活作息和了解疾病的養成，不要讓肥胖造成威脅人民健康，即能擁有一個圓滿、健康的人生。

嘉義醫院於衛教活動現場，除有免費提供身高、體重、BMI、血壓、血糖、體脂肪檢測，讓參與的來賓能及早掌握並了解自己身體健康狀況，還請來中山幼稚園小朋友現場帶動『花朵舞』等活動，並有健康促進有獎徵答活動，讓活動現場充滿健康、溫馨。

署立嘉義醫院副院長白錫彥表示，依據行政院衛生署統計室資料分析，民國100年心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病等分別佔台灣地區十大死因之第二、三、四、九位，由於飲食習慣、肥胖、缺乏運動等生活型態的改變，嚴重的增加健康風險和龐大的健康照護費用，慢性病已成為威脅國人健康的重要疾病。慢性病的防治，已是衛生醫療單位及全體國民都必需要正視和關心的議題。

白錫彥指出，慢性病通常伴隨多重病因，病因不明且疾病的潛伏期長，需要長期治療或復健，醫療費用高；慢性病的發生，與日常的生活息息相關，高血糖、高血壓、高血脂、肥胖、吸菸是主要的危險因子，早期症狀並不明顯，一般人平時未培養健康生活習慣，忽略定期健康檢查，等到症狀發生，往往已經傷害身體的功能，甚至產生嚴重的併發症，導致殘障的發生，影響病人及家屬的生活品質，耗費醫療資源。

白錫彥呼籲民眾要定期測量血壓、體重、腰圍、血糖、血脂，並遵守飲食的低鹽、低糖、低油、多纖、多果、多運動之三低三多原則；另外還需維持理想體重、攝取均衡飲食，還有就是要戒除吸菸習慣，這不僅對自己健康有利，也是對家人愛的表現。