京品中醫診所

記得小時候，聽見大人喊：「脖子好痠」、「肩膀真硬」時往往感到不解，長大後才漸漸能夠體會。因此我認為沒有人天生脖子痠痛，每個人都有一段與頸部痠痛無緣的日子才對。我們究竟什麼時候開始感到肩頸痠痛？附著在雙肩上，讓我們習以為常的這個「異物」到底又是什麼？

當你長時間坐在辦公桌前，雙肩就會不自覺地提高，尤其工作上需要大量用腦的人，更會把這個動作變成習慣，久而久之，就連走路時，肩膀也會不自覺抬起。也許你不以為意，甚至已經習以為常了，但這正是頸部無故痠痛的元兇！

為什麼呢？在說明之前，先讓我們來看一下體內的氣流。頭部與身體的能量會在頸部交叉，以「8字形」的方式進行交換，我們常聽到的「右腦支配左半身，左腦控制右半身」原因就在於此。如果體內氣流循環正常，便會形成（圖A）的情形，反之如果肩膀上提，氣流就會集中於頭部（圖B），無法順利循環全身，使得下半身能量不足，呈現失衡狀態。

• 頸部痠痛不能只靠按摩，要從全身循環著手改善／這時候就輪到頸部痠痛上場了！如果我說頸部痠痛其實是為了矯正氣流循環，你作何感想？這聽起來或許有些不可思議，不過事實正是如此。攔截不斷流向頭部的能量，使之重返下半身，就是頸部痠痛真正的作用。

中醫認為人體有「氣」、「血」、「水」三個循環系統，「氣」一旦移動，血和體液也會跟著移動，如果「氣」過度集中頭部，血液及淋巴液就會跟著往頭部集中，循環不良的結果，可能危及腦部健康。為了防止氣血持續向上移動，身體便在頸部製造血栓，讓它們順利回到下半身，而頸部痠痛就是頸動脈受「微小血栓」堵塞所造成的疼痛感。

你一定有這樣的經驗吧！按摩肩膀跟頸部後，雖然舒服得不得了，但過沒多久老毛病又犯了，總是無法擺脫頸部痠痛的問題。其實按摩只能治標，頸部痠痛是能量循環出問題的警訊，若不改善全身的循環問題，頸部痠痛的毛病便無法真正根治。

• 疾病的真心話／生活缺乏平衡、想矯正上下失衡的問題。
• 發揮才能的關鍵／上下平衡其實也指「精神」與「肉體」的平衡，千萬別一味追求精神性，偶爾也要顧及肉體的需要。頸部痠痛是身體發出的訊息，告訴你目光不要只停留在上方，偶爾也要顧慮下方。在人際關係上，則要特別感謝下屬或晚輩。