京品中醫診所

每個女性一生當中，幾乎沒人敢自稱從未有過經前不適症狀。月經，被女性稱為「好朋友」，它，的確讓人又愛又恨；不來煩惱，來了又惱人。自初經來潮的迷惑與竊喜，到停經前後的困擾與失落；女人在其中成長，也在當中痛苦與疑惑。

女性月經來潮前出現的種種不適症狀，統稱為經前症候群（premenstrual syndrome），簡稱PMS。在身體方面，會出現乳房脹痛、頭頸背痛、食慾增加、嗜吃甜食、疲倦易懶等現象。在精神狀態方面，可能有無精打采、情緒低落、緊張易怒、性慾降低、或失眠等痛苦

典型PMS症狀，可在月經來潮後二、三天即告緩解，若仍持續，則宜由專業醫師評估，是否有潛藏之憂鬱焦慮、或其他精神或婦科疾病之可能。

約有75％至90％之女性為輕微程度，不影響日常生活之職業社交功能；10％之婦女，則較嚴重，需醫療之介入與處理；3至5％之婦女，則屬經前不悅症，必須精神科或身心內科醫師之專業治療。　

經前症候群之成因複雜，主要與荷爾蒙之變化息息相關。而現代婦女，家務職場兩頭燒，這些多重壓力及個人體質差異之因素，亦無法排除。如果妳有明顯的憂鬱、焦慮、煩躁不安、對活動失去興趣、瀕臨失控感…等經前不悅症的症狀，若在月經來潮後數日仍無法消失，宜至各大醫院尋求專業協助，切勿一昧隱忍，致身心煎熬，影響生活品質。

參考自林口長庚醫院精神科網站