京品中醫診所

  記者林相美／台北報導

很多人喜歡喝飲料解渴，但醫師提醒，碳酸飲料及優酪乳容易刺激胃部黏膜，分泌胃酸，長期下來易造成胃食道逆流，引發食道潰爛、結疤。

不愛喝白開水 日喝1800毫升飲料

一名妙齡女子每天喝1800毫升的碳酸飲料，一到兩年後出現胸悶、嘔吐症狀，檢查才發現食道黏膜破損已達最嚴重程度。

中山醫院腸胃科醫師吳德強昨天表示，最近門診中，因狂喝碳酸飲料引發胃食道逆流的患者增加兩成，也有部分患者是因為喝優酪乳，他提醒，優酪乳內的益生菌雖有益腸道健康，但優酪乳太酸，業者顧及口感，添加大量糖分，太酸太甜都會刺激胃酸分泌，不利胃部健康。

太酸太甜都會刺激胃酸分泌

24歲的吳小姐昨天出席記者會，分享罹病過程。她說，自己不愛喝白開水，從學生時代就嗜喝碳酸飲料，一天最少喝掉3瓶600毫升裝的保特瓶，一年多後，睡覺時突感胸口悶、有灼熱感，由於自己有心臟宿疾，並未多想，但喉嚨一直有酸味溢出，嘴巴異味重，吃了胃乳片卻未改善，睡到半夜還會因胃痛痛醒、嘔吐，就醫檢查才發現是胃食道逆流，目前還在服藥治療。

昨天吳小姐不好意思地說，現在不敢再天天喝碳酸飲料，但「一週還是會喝一瓶」。

中山醫院腸胃科吳德強醫師表示，胃食道逆流盛行率約16%，這是指需要藥物治療的個案，臨床觀察，每10個成年人就有2至3人罹患胃食道逆流，症狀偶發，未必會就醫，病發原因主要是胃酸過多及下食道擴約肌鬆弛，胃裡食物回流到食道，胃酸侵蝕食道表面，造成食道炎，長期侵蝕食道就會潰爛，反覆結痂，最嚴重者甚至可能造成食道癌。

吳德強提醒，三餐要定時，最好只吃7至8分飽，吃飽不要躺平或坐著，最好站起來走一走，飯後2到3小時內也不要做運動，避免增加腹部壓力。平時不要穿太緊的衣服，盡量避免菸、酒、茶、咖啡、巧克力，若要補充益生菌，可以錠狀或粉狀為主。