京品中醫診所

近來，中醫減重有一種耳穴減肥方式，受到注意，中醫師表示，可以利用耳珠、耳針或雷射針灸幾種。方法簡便經濟，對於輕、中度肥胖的減重有相當的療效。

中醫的經絡理論，耳朵上有許多穴位，中醫有個耳穴圖，是全身的縮影，身體任何部位，都能在耳朵上找到；耳穴在耳廓的分佈有一定規律，一般來說耳廓好像一個倒置的胎兒，頭部朝下，臀部朝上。  

高雄醫學大學附設醫院中醫部主治醫師林政哲表示，耳穴治療是在耳廓上貼耳珠或針刺進行刺激穴位，以治療身體疾病的一種方法。耳穴減肥法是先將耳穴區消毒，每次選用兩穴裝上耳珠或耳針。如「飢點」可刺激大腦食慾中樞抑制食慾；「胃點」有助消化、調節食慾的功效；「神門」有鎮靜安神的作用，避免因緊張或情緒不安而想藉吃東西來解決緊張感。在穴位上重複進行按、放的動作，按壓20~30次，按壓強度以不痛為原則。 

至於雷射針灸是運用現代科技發展出的雷射針灸，利用雷射光的特殊光學特性，聚焦於中醫的經絡穴位點，使得照射點單位面積的強度變高，有如針刺一般，再利用中醫針灸的原理照射穴位，進而獲得消脂或紓緩病痛的療效。  

雷射針灸通過對肥胖者神經及內分泌功能的調整，一方面能夠抑制其亢進的食慾，減少進食量，同時抑制其亢進的胃腸消化吸收功能，減少身體能量的攝入；另一方面可以促進新陳代謝，增加能量消耗，促進體脂的動員及脂肪分解。 

林政哲中醫師表示，雷射針灸具有安全有效、無痛、方便省時的優點。雷射針灸結合傳統針灸和低能雷射治療的功效，通過對肥胖者神經及內分泌功能的調整，達到減肥效應。觀察受治者對此一合理而非嚴格限制的飲食協議，無挨餓之虞，接受度較高。 

肥胖與體質和家族史等遺傳因素有關，吃多動少更是重要的後天因素。適當的飲食、適度的運動，找出自己肥胖的原因，並選擇健康正確的減肥方法，經由醫師的指導可輕鬆無負擔的消脂減重。