隨時隨地注意姿勢的調整，

就可以幫妳輕鬆地雕塑出好身材！

別以為這沒什麼特別，這可是預防贅肉產生的1種好方法。
如果妳姿勢不良，每天坐著的時候一定翹腳，
不然就是把身體懶洋洋的倚在椅背上，站著又駝背、不收小腹，
這樣很容易造成血液循環不良，脂肪也容易堆積，
很快的，一圈圈的贅肉就浮現在妳身上啦！


除了維持抬頭挺胸的姿勢外，想要改善鬆垮的體型，
請常常穿上合身衣服。如果妳認為胖胖的時候，
要穿上寬鬆服飾，才能遮掩臃腫身材，那可就錯囉！

穿上合身的衣服，才能讓妳顯得瘦又容光煥發，
穿得寬大鬆垮，反而顯得沒有型、又無精打采，

而且合身衣服還能督促自己減重。


一旦覺得衣服緊了點，就是又發胖了，
如果發現褲子變鬆了，就趕快請人改小，不要留發胖的退路給自己！
當然，那些褲頭是鬆緊帶、即使腰胖了2-3吋，
妳也會感覺不出來的寬寬褲，

除了運動和睡覺之外，就請先將它們束之高閣吧！
不過，要穿合身的衣服，前提是材質必須舒適，
別把自己勒的太緊，這樣可是容易引發疾病喔！
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